ご自身の身体に自信のない方は多いと思います。

 

実は日本人でご自身の体型に満足されている方は、約18%しかいらっしゃいません。

 

何度もダイエットを繰り返した苦い経験をお持ちの方は多くいらっしゃるでしょう。

 

そこで今回は、短期で痩せられて、結果にも現れやすい人気の1カ月集中のW痩身プログラムについて紹介します。

□W痩身プログラム

エステに興味がある方の中には、どのプログラムが良いかで迷われている方や、本当に効果があるのかでエステに通うかを躊躇されている方も多いのではないでしょうか。

 

そんな皆さんの不安を解消するため、1カ月集中のW痩身エステの魅力をご紹介します。

まず、W痩身プログラムとは「エステ」と「30分フィットネス」を組み合わせた最強のコンビプログラムです。

 

プロによる痩身技術により脂肪を撃退するエステは、痛くないため怖がる必要がありません。

 

また、代謝をあげるための30分フィットネスは、過度な食事制限を行って痩せる不健康なダイエットとは大きく異なります。

 

どちらも結果重視であるため、体験して効果を実感された方が非常に多数いらっしゃいます。

このプログラムの流れをご紹介しましょう。

 

まず、健康のプロである「タニタ」監修の体組成計で身体の状態を確認します。

 

その後、30分間のフィットネスを行います。

 

次に、タニタ製のマシンとボードエクササイズを30秒毎に交互に行い、全身を効率的に引き締めます。

 

こちらは女性専用のフィットネスであるため、体力のない方も安心して継続していただけるでしょう。

サーキットトレーニングの30分フィットネスが終了後、エステによる施術を行います。

 

スリムシェイプアップで、深層部の脂肪の分解を促し、柔らかくなった脂肪は老廃物として一緒に排出されます。

 

次に、ナールと行います。

 

こちらは体への負担が軽いのが特徴で、部分痩せが期待できるでしょう。

運動後には、タニタの技術でご自身のヘルスチェックを行えます。

 

ダイエットでは、ご自身の身体の状態を理解しておくことは非常に大切です。

 

また、毎月グラフ化して管理しているため、目に見えて効果を実感していただけます。

 

全身チェックや筋肉評価、体型判定、脂肪量の評価等ご家庭では分かりにくい精密な部分まで目に見えるため、体重に左右されず頑張れるでしょう。

また、銀イオン入りの水素水サーバーは無料で使用できます。

 

水素水と銀イオンを組み合わせることで、さびない身体へと導けるでしょう。

このように、エステとフィットネスが併用で行えるため、ダイエットをさらに加速させてくれます。

 

このプログラムで、人生最後のダイエットをされてはいかがでしょうか。

＊太る原因

ここまで、プログラムの説明をしてきました。

 

しかし、根本的になぜ太るかというメカニズムを同時に理解すれば、さらにW痩身プログラムの魅力についてお気づきいただけるでしょう。

 

ここでは、太る原因について見ていきます。

食べる量は以前と変わらないが、なぜか年々体重が増加することにお悩みの方はいらっしゃいませんか。

 

これは、加齢とともに太りやすくなる原因があるからです。

 

その原因とは、基礎代謝にあります。

基礎代謝の低下は、太りやすい身体の状態をつくりやすくしてしまうでしょう。

 

10代の後半をピークに低下していく傾向があり、40歳ごろからさらに急激に低下します。

 

基礎代謝は、１日の消費カロリーのうち約6、7割を占めるため非常にダイエットと深く関係しています。

 

そのため、基礎代謝のアップがダイエットの近道であることがお分かりいただけたでしょう。

＊基礎代謝アップのための3ステップ

1つ目は、体温を高めることです。

 

基礎体温が1度上昇するだけで、基礎代謝は12パーセントも上昇すると言われています。

 

つまり、何もしなくても1度体温を上げるだけで、人によっては200キロカロリーも多く消費します。

 

これより、ダイエットを成功させるためには、体を温めることが非常に重要なことであると言えるでしょう。

2つ目は、筋肉を増やすことです。

 

筋肉の増加は、消費カロリーアップと直結しています。

 

ムキムキになるくらいの筋肉は必要ないですが、適度な筋肉はダイエット成功後の体型維持に非常に効果的です。

 

これは、当社独自の30分フィットネスが、非常に効果的であることを証明する要素でもあるでしょう。

3つ目は、肺活量を増やすことです。

 

心肺機能の高まりは、血流や酸素を運搬する機能を高めて、身体の各部分の活性化します。

 

その結果、基礎代謝がアップすることにつながるでしょう。

 

基礎代謝アップには、適度な運動を行うことが非常に重要です。

W痩身プログラムは、これらの3つのステップを全て踏みます。

 

食事制限なしで厳しい運動もなく、ストレスフリーで行える点が大きな特徴として挙げられます。

 

基礎代謝をどんどん上げて、痩せやすくリバウンドしない身体つくりを目指しませんか。

□まとめ

エステと30分のフィットネスの組み合わせで痩せられる1ヶ月集中W痩身プログラムについて紹介しました。

 

今までダイエットを経験して失敗続きだった方も、たった1カ月で確かな効果を実感できるでしょう。

 

当社のエステ技術で、痩身を目指されてはいかがでしょうか。