こんにちは、ピュア田原本店です

 

 

 

 

 本日は脂肪細胞についてお話します

 

 

 

 

脂肪細胞には２種類あり、

それぞれ正反対の働きをしてくれます

 

 

ひとつずつご紹介します★

 

 

①白色細胞(脂肪をため込む単肪性)

 

一般的に脂肪細胞とは白色細胞のこと指し、

全身の至る所で余剰エネルギーを

中性脂肪として蓄えてます。

 

特に下腹部、お尻、太もも、背中、

腕の上部、内臓の周りなど

 

 

 

 

②褐色細胞（脂肪を燃焼させる多様性）

 

余分な脂肪を分解して熱を産生し、

エネルギーを消費する効果があります。

 

首や肩甲骨のまわりなど

体のごく一部にしか存在しない！

 

※乳幼児には比較的多いが

成長と共に少なくなるとも

 

 

 

 

 

 

白色細胞の数は、乳幼児期など

ある一定の時期にだけ増加し、

その時期に生涯の数が決まると言われてました。

 

 

しかし、食べすぎなどにより

すでにある白色細胞が脂肪で満たされると、

成人になってからも

数が増えるみたいです

 

 

 

 

脂肪を増やさないためには

食べすぎを避け、適度な運動が大切

 

 

 

また、魚や海藻などには白色細胞を

褐色細胞に変える働きがあります

 

 

 

唐辛子や生姜、ミント、グレープフルーツなどの

辛味、香り成分は褐色細胞を

活性化させる働きがあるため

これらの食材を積極的にとってみて下さい